抑郁是一种常见的精神障碍，可能影响到患者的日常生活和生命质量。目前治疗抑郁症的方法包括心理治疗和药物治疗，以下是一些常用的治疗方法。

1. 心理治疗

心理治疗，如认知行为疗法（CBT）和揭示性心理治疗，是治疗抑郁症的首选方法之一，它可以帮助患者识别和改变不健康的思维和行为模式。心理治疗可以减轻抑郁症状、增强自我价值感和调整消极情绪。

2. 药物治疗

药物治疗包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂（MAOI）等等。药物治疗需要专业医生开医嘱，在服用过程中要注意遵循医生的指导和规定，不要自行更改剂量或停药。

3. 运动疗法

目前运动疗法也是治疗抑郁症的有效方法之一，运动可以促进脑内的神经生长，并分泌抗抑郁物质，从而改善心理状态，减轻抑郁，提高自我感觉。

4. 饮食和生活方式的改善

改善饮食和生活方式也能有助于缓解抑郁症状。适当的饮食和营养是维持身体和心理健康的重要一环。还可以拥有健康的日常生活习惯，例如稳定的作息时间，适当减轻压力和提高社交活动，锻炼身体等等对治疗抑郁症都有很大的帮助。

总之，对于抑郁症，正确的治疗方法要结合个体情况进行，患者应积极配合医生进行心理治疗，药物治疗等措施，注意饮食和生活方式的改善，以获得更好的治疗效果，改善心理状态，提高生活质量。